一、抬起手肘
正常的投篮动作是：把球放在身体中间，下蹲蓄力，向上跳起投篮。很多球员忘却了最主要的一件事，那便是把投篮手手肘打直起来。
投篮后的动作跟随，好处除了让球的翱翔路线更有弧度，也能让球的方向更加精准。须要把稳的是，演习的时候，手肘抬起的位置大概与眉毛同等，这样才能担保投篮的角度和弧度。
二、节奏与重心
我们都知道投篮的节奏，能决定投篮的命中率。演习的时候，保持球和身体轨迹的同等：篮球低落，身体也低落；篮球上升，重心随着上升。这样才能担保投篮的流畅性，让投篮的弧度更加稳定。
投篮的弧度不是一两天可以练成的，须要大伙儿永劫光的坚持，才会有更加稳定的投篮。
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