谢绝内耗自己，节制聪慧之路
聪慧的实质是跳出当前的思维框架，在更高的层次上核阅自己，乃至于主动调控和选择感情和思考。
瓦德瓦将聪慧之路分成五个阶段：掌控感情、解除自以为是的想法、调度信念、放弃执着、唤醒直觉。
掌控感情实在是很随意马虎做到，之所以为什么常常有人被说不能很好的掌控感情，只是由于他认为感情展现出来不会造成什么不好的影响，如果是在主要职员面前，不用提醒，都会很好的掌握自己感情。
我们更随意马虎陷入“自以为是的想法”中，他人一个冷淡的神色，会让我们思考自己是不是哪里做错了，但是可能实际上他人只是由于家里失事才心情不好，跟我们没任何关系。
世上本无事，庸人自扰之，绝大多数时候人们都在关心自己的事儿，根本没工夫针对我们，不要被他人的态度所裹挟，能阐明为屈曲的就不要阐明为恶意，能用有时缘故原由阐明的就不要阐明成哪里出了毛病。
调度信念，信念不是一成不变的，时期在发展，我们个人也在发展，思想见识不断提升，对天下的认知不断提高，最初的信念视情形调度。
放弃执着，佛学认为执着是统统痛楚的根源，我们该当学会“放下”。不要瞄准成功 —— 你越把成功作为目标，你就越不随意马虎成功……成功是不可追求的，它只会随着你过来。
在求职口试的时候不执着，我们该当这样想：哪怕没有我，对方也会有一个光明的未来，没有对方，我也会有一个光明的未来。现在我们只是看看双方的机缘是否恰好吻合，探索一下在这个时候互助的可能性。
唤醒直觉。直觉能帮人做更好的判断，产生创造性的、打破式的想法，而感情和偏见会扭曲我们的判断。想要得到直觉的帮助，瓦德瓦提出三个步骤：
1. 沉着下来。把跟此事无关的感情和想法全部去除，放弃任何执着，心平气和来地想这件事。
2. 加深对数据集的熟习。尽可能打仗干系的信息和知识，想清楚个中的逻辑，让大脑充分演习。
3.等待直觉。这期间可以去做点别的，比如闲步、冥想和睡觉，等待大脑从后台把直觉提取出来。大概睡一觉醒来，想法就有了。
愿你我的人活门程充满洞察与明慧。
这是AI写的：
在人生的浩瀚征途中，谢绝内耗，不仅是一场心灵的救赎，更是通往聪慧之巅的壮丽探险。聪慧，这盏不灭的灯塔，引领我们超越既定的思维疆界，于更高的维度上自我核阅，自若驾驭感情的波澜，精心编织思考的经纬。
瓦德瓦的聪慧阶梯，宛如五重秘境，层层递进，引领行者步步生莲：首阶，感情之舟的掌舵者，非难亦非易，而在于一念之间的觉醒。众人常误以感情之流露无伤大雅，殊不知，于关键时候，感情的奇妙调控，乃是通往优雅与力量的钥匙。非仅在权贵之前方显克制，而在每一刻，都能以平和之心，笑对风雨，方显真章。
次阶，解脱“自以为是”的枷锁，是心灵的一场深刻革命。世间骚动，多是庸人自扰，他人的一个眼神、一抹淡漠，或许只是其自身风雨的投射，与我们无关。学会以宽容之心，解读世间的千回百转，将屈曲归于有时，将恶意化作云烟，方能于骚动中寻得一片宁静的港湾。
三阶，信念之舟的扬帆远航，需顺应时期的潮汐，不断校准航向。信念，非一成不变的铁律，而是随生命之树常青，随认知之海深邃而不断进化的灯塔。勇于自我改造，让信念与时期共鸣，方能引领我们穿越未知的迷雾。
四阶，放弃执着，是心灵的一场解脱。佛语云：“执着是苦海，放下即彼岸。”成功，非刻意追求之果，乃是自然流露之华。在求职的十字路口，不执不迷，以开放之姿，探索互助之可能，相信每一次相遇都是宇宙最美的安排，无论结果如何，你我皆能绽放各自的光彩。
终阶，唤醒沉睡的直觉，是聪慧之巅的残酷绽放。直觉，那超越了逻辑与偏见的神秘力量，能引领我们洞察未来，创造奇迹。欲得直觉之助，需先静心如水，摒弃杂念；再深耕细作，广纳博采，让聪慧之树根深叶茂；末了，以耐心为伴，静待花开，或许在某个不经意的瞬间，灵感如泉涌，直觉自现。
愿你我，在这漫长而又精彩的人生旅途中，以聪慧为翼，以洞察为眼，明慧于心，从容于行，共同书写属于自己的辉煌篇章。