不能随便出门，也不能任性躺平，小爱便启动了居家健身打卡操持，以是这段韶光里，每天都有负责运动，还种草了好几种运动达人妈妈推举的家用健身器。
它们酷酷的黑科技范儿，颜值很高很时髦，暴汗燃脂又具有娱乐性，让你无需被督匆匆，就能自觉运动起来，真是谁用谁说喷鼻香！
而且体积都不算大，比健身房黑压压的东西轻巧太多，省空间不占地方，家里有个角落就能摆放。
下面就把这些家用健身神器分享给大家，咱们是纯纯的种草贴，同类健身器多个品牌都在做，有须要的辣妈可以到自己相信的品牌旗舰店内探求哦！
家庭智能健身镜
一壁镜子让百口人都爱上运动
最近国内外大火的家庭智能健身镜，小爱也是一眼就爱上了。从外不雅观来看便是一壁和普通穿衣镜没两样的产品，但实在是配备了LCD面板、AI动作识别、立体扬声器、液晶摄像头以及麦克风的高科技产品。
比如李佳琦直播间都在推举的小度添添健身镜，在界面上自由选择喜好的运动，舞蹈、瑜伽、搏击操、普拉提、冥想……好多种，知足减脂、增肌、塑形等多种运动需求。
而且这款健身镜大人和孩子都适宜用，小朋友还可以在家练跳绳、短跑、跳远，助力体测得高分。
随着镜子练习，自动识别我们运动时的姿势，动作到位就会被夸赞“完美”，如果动作做错了，就会立马提醒我们，很适宜运动新手，越练越自傲。
孩子最喜好镜子上的各种意见意义游戏，比如“飞机大战”，孩子伸开手臂模拟飞机跑来跑去；“穿墙游戏”可以叫爸爸一起来PK，每次都要对着镜子做各种爆动作。还有奶奶喜好的广场舞，不受景象限定，在家就能随着老师舞动起来。
不运动时把它放过道，当面普通镜子来用，想放松时还能当音响，有歌词显示，能投屏，一镜多用真是方便，家里其他镜子都可以扔掉了。
折叠走步机
小户型专享健身黑科技
相信很多家庭都买过跑步机，是不是还立下过“坚持每天跑步”的flag？然而跑步机又大又笨重，还没少占地方，没用几次就沉沦腐化成了晾衣架。
小爱创造了一种可以替代跑步机的走步机，小巧好看，可以折叠收纳，不用时往床底、沙发下一塞，实现占地自由。而且不像跑步机只有单调的玄色，这种折叠走步机有更俊秀的白色、黄色等颜色，根据家居环境搭配选择。
最可以的是重量很轻，体积很薄，只有25kg旁边，女生一个人就能轻松移动，加上可以180度折半，大大节省了家居空间，小户型也能拥有。
有的走步机上带小屏幕，实时显示步数、行走间隔、运动韶光、花费热量以及速率这些主要数据，也可以通过连接APP查看数据，并自动记录运动信息。
喜好的话可以关注金史密斯、小米口碑好牌子的折叠走步机，须要提醒的是有别于跑步机，走步机更适宜快走，以是跑步达人们就不推举入手了。
多功能健身车
坐着就能花费卡路里
坐着也能运动的神器，肯定会先想到动感单车，keep就很受欢迎，暴汗功力堪比跳绳，活力倍增，烦恼忧闷都蹬开。只是考虑到百口人都能用，强度不须要太大，能达到适当运动目的就可以了。
于是就有辣妈跟小爱推举了乐歌健身车，这可真是个黑科技呀~它跟常见的健身车最大的差异在于，除了有带电子表的立架款外，还设计了带小桌板和办公椅的健身车，居家、上班多场景适用，也可以理解成是学习桌、工学椅、健身车的结合体。
比如带小桌板的这款，可以放置pad、条记本、孩子的学习机，也便是说在居家办公、看书学习的同时，脚底下也在享受着单车运动的快乐。
乃至还能调节档位变速，来迎合各种运动强度，坐着追剧都没“腹坠”感了。
而无桌板、无把手的健身车，可以直接安排在自家书桌前当椅子用，也能起到同样效果。这款健身车确实多功能，大人孩子都能用，但要问能达到多高的运动效果，大概娱乐性更多一些。
智能水阻划船机
有氧和无氧都可以实现
健身房里最受欢迎的东西之一划船机，功能真是太实用了。它的利用动作是仿照赛艇设计的，只要动作精确，可以玩出很多花样，是有氧和无氧运动的综合性健身东西，全身大部分肌肉都能得到磨炼。
我们在正常划船运动时，把阻力调到得当的重量，随着电子教程练习有氧。而我们把划船机的坐凳和脚的位置固定住，只活动上半身，就能单独进行背部演习。还可以调度角度磨炼手臂，燃脂、塑形都可以完成，而且不会伤膝盖。
像这种水阻划船机就更好玩了，运动时能听到哗啦的水声，真的会有破浪划桨的觉得呢！
它还可以调节阻力，显示里程、划频、卡路里花费等燃脂数据。
但想要达到最佳演习效果，建议搭配麦瑞克健身APP一起利用，随着专业课程开练，好玩易坚持。
而且划船机也可以折叠收纳，尤其是一款皮东东的划船机，轻轻一推，像小抽屉似的把它叠起来后，也就床头柜那么大，放哪都不占地儿，孩子也能自己展开利用。
暴汗FED滑行垫
把“冰场”搬回家
滑行垫这个看上去像智商税一样的东西，在网络上是真的火，听说滑10分钟就暴汗。小爱也一脸疑惑，这是否真能起到健身浸染？但被一遍遍安利后，就越看越以为好玩。
利用滑行垫可以一定程度仿照速率滑冰、滑雪的过程，的确专业运动员在日常演习中也会用到滑行垫。
市情上常见的滑行垫大多是皮革制品，方便收纳，搭配鞋套利用，就能体验到宣扬视频里那种巧克力般丝滑的效果，而且超静音，不会吵到邻居。
精确利用可以起到臀腿磨炼、增强体能的浸染，俯身收腹，让臀部更好地发力，达到高效燃脂、瘦腿塑形的目的。
只是对付新手来说，上手有一定难度，节制不好方法就随意马虎跌倒，以是运动中要把稳规范动作，以及掌握利用韶光和强度。
不会掉智能呼啦圈
小蛮腰养成计
最近莫名种草了一款智能呼啦圈，明星都在玩，小爱看着也蠢蠢欲动，假如现在动起来，明年夏天就能收成小蛮腰啦！
跟传统呼啦圈比较，这种智能呼啦圈可以根据自己的腰围调节大小，像腰带一样系在腰上，怎么转都不会掉下来，以是可以一边看电视、玩手机，一边转呼啦圈，很方便。
呼啦圈上挂着一个重力球，运动时用腰部的力量把重力球带起来，调动肌肉群。
而且它有自动计数功能，不用像数绵羊似的自己数数了，转了多少个都有记录。而一些更前辈的智能呼啦圈，还能与穿着设备连接，更方便地得到运动数据，这个功能很讨喜。
作为一个新兴产品，品牌选择比较有限，相对来说评价较高的有Keep、LATIT、都普、SMOOKY。
智能骑行台
在家也能“实景”骑行
除了动感单车、多功能健身车外，还有一个好选择“骑行台”，适宜喜好公路骑行的家庭。这是小爱在迪卡侬看到的运动神器，像游戏似的大家排队抢着玩，一辆单车、一个骑行台，不受韶光、地点、景象的限定，是绝妙的户外骑行替代办法。
建议连接顽鹿竞技APP一起用，这是一款骑行游戏，逼真的3D动画，在虚拟天下里真实还原户外运动场景。有多种路面条件可以选择，上坡下坡、平坦铺装路面、砂石路、石板路、鹅卵石路等等，还能进行比赛，让你在游戏中达到靠近真实的演习效果。
类似的骑行台，不少运动品牌都有，像爆款佳明骑行台，支持不插电模式，可以搬到任何一个地方利用，而且静音不扰民。
不过骑行台比较麻烦的一点是须要自己把单车后轮拆下来，再固定到骑行台上利用，新手可能须要学习一下怎么拆轮组。
好啦，这次就先容这么多，居家的日子不躺平，把客厅变成健身房，悄悄养成好体魄！
假如你也用过什么好玩的健身神器，也可以留言分享给我们！