学飞机驾驶，学编程，也学做家务……高中阶段是从少年走向成人的期间，要学会对自己卖力，对家庭卖力。绘图：曹俊
不久前的上海市武术套路锦标赛上，上海市长青学校六年级学生虞祖浩夺得棍术第一名，最高难度那个动作 “旋风脚腾空360度旋转接坐盘”，清晰利落，赢得全场叫好。场边，带教他六年的总教练杨世斌脑海里，却浮现出一年级时小浩刚开始在武术操体锻课上的场景：一边扎马步，一边瞪大眼睛委曲问他：“教练，这有什么用啊？”
在沪上中小学，中华传统文化武术教诲始终在传承，习武之技以健体，悟武之道以修身，小男子汉们在习练精气神的过程中发展。
从逃回家到“我要练”
普陀区晋元高等中学附属学校开设了提升学生身体本色的武术等传授教化项目，一到三年级学生遍及性学习武术操课程，并从中选拔有条件的孩子，进入提高班，接管专业演习。“一样平常人以为，练武术纯挚是练好身体，实在对学生，特殊是男孩子的坚韧和毅力培养有很大浸染。”校武术队教练张乐说。
六年级学生钱永真，一年级时因身体弱，爸妈给他报了学校武术队，每周三下午两节课后参加活动。到了第三个星期，小钱逃回家了，跟家里祖辈说自己肚子痛。小钱妈妈知道后，下午请假赶回家里，仔细问情形，他支支吾吾道出原形，以为演习时耐力跑太辛劳，“不要练习武术了！
”妈妈带着小钱回到学校演习馆，和张老师一起跟小钱谈，教练给小钱定制了专门的演习方法，帮助他战胜演习中的一个个坎儿，逐渐地他爱上了练武。
二年级升三年级的暑期演习，当时正学侧手翻动作。这个动作要做好不能取巧，全靠每天练习。当时老师制订的方法是，第一天哀求完成50个，第二天60个，等到第五天时，原该依次类推做到90个，老师建议，“本日大家寻衅一下自己，做到100个，来日诰日就可以褒奖不用做。”这个哀求“跳一跳”的目标，小钱确实完成得吃力，他背对着教练进行侧手翻，翻得满脸眼泪鼻涕，就这样把100个侧手翻顶了下来。张教练看在眼里，结束后给小钱妈妈发微信沟通情形，理解孩子感情。妈妈放工回家问他：“本日累不累啊？”“要不我们来日诰日不去了吧？”没想到，9岁的小钱斩钉截铁连连说：“不累！
要去的！
”
潜移默化中培养品质
“学武有这么一句话：习武先习德。”上海市长青学校武术总教练杨世斌说，武术教诲重技更重道，在潜移默化中培养品质。
举例来说，零根本的孩子开始武术演习，第一个教的不是出掌抬腿，而是见礼。传统习武之礼——抱拳。右手握拳，左手为掌，高举平胸，拳掌相触。这还有个讲究，握拳为五湖，并掌为四海，并掌时大拇指内扣，代表五湖四海皆兄弟的谦善之意。每次演习开始、结束，都养成见礼的习气。
九年一向制的长青学校在小学部将武术教诲内容贯穿在体育课中，升至六、七、八三个年级，专门开辟体锻课让学生学习武术操。在这里，孩子们学动作、更学礼仪、修品质。
校艺体科教导田雯每次看到孩子们做这套操都很高兴。“整套动作四节融汇、掌型、手腕、腿法、跳跃，还融入了大略的太极动作。”她说，“男孩子腰背挺立，女生英姿飒爽，这是中华小少年最好的样子容貌。”
深深鞠躬向老师道谢
在武术演习中，教练的言传身教、耳濡目染，让孩子学会更好地体悟、通报情绪。
读八年级时，晋元高等中学附属学校武术队学生杨扬正是叛逆期，爸爸妈妈说什么都爱拧着来，家长找到张老师想办法。当天，张老师把小杨叫到安歇室，“还想不想读书了……”张老师“大略粗暴”却又苦口婆心，眼看着孩子在她面前默默堕泪。老师说完加了一句，“不管你听不听得进，我话说到这里，现在去把眼泪洗掉。”那之后，小杨逐渐规复了状态，带着武术特长进入空想高中。
“他们那届毕业仪式是六月尾。”张老师忘不了那天，自己在办公室，小杨跑进来说，“教练我要毕业啦，往后不能每天看到你了……”闲聊几句并作别之后，他走出办公室，带上了门，却又逐步推开门。就这么站在门外，向老师深深鞠躬，“张老师，感激你！
”说完迅速跑了。“那一刻，我才真正意识到，要和这个从三年级小不点看到大的孩子分开了啊。”（ 彭德倩）