先来做几组影象力测试，看看你的影象水平到底如何。
第一组，下面的5个词语，请用最短韶光把它们按顺序记下来：
白云、灯泡、鲨鱼、桌子、钢笔。
一个不漏地按顺序记住他们，你花了多永劫光？你把这五个词语读了几遍？
第二组，下面的10个词语，请用最短韶光把它们按顺序记下来：
火箭、贝壳、花生、硬币、玉轮、电话、杯子、雪糕、鼠标、牙签。
这次花了多永劫光、读了几遍才把这10个词语一个不漏地按顺序记住？
第三组，下面的20个词语，请用最短韶光把它们按顺序记下来：
大海、火炉、橡皮、镜子、大树、黄豆、屋子、皮鞋、母鸡、蜘蛛、
足球、大象、锤子、鹞子、钢琴、螃蟹、电脑、报纸、钥匙、闹钟。
这次，你把20个词语记下来了吗？顺序精确吗？
第四组：如果你能够把上面这20个词语记下来，解释你的影象力非常棒，那么请考试测验一下影象下面这些信息：
图像影象技能，玫瑰花、买米、1928706943、银行按揭、花园酒店、胆怯主义、optimization、酱油、电池、323389790、牙膏、老虎、transactions、饮水机、ironic、健身、速率、15点30分、道德经、约会、树熊、刚果、020－31508870、赵经理、喷鼻香港、股票、紫水晶、加班、生日、psychonaut、三国演义、那一场风花雪月的事、孔子、武当山、technology、妖妖怪魅、辛辛那提、银行帐号、029348203948025023947、breakthrough、诗词、我们一起去旅游、犹抱琵琶半遮面、布鲁塞尔、白居易、心脏病、happy、美国攻打伊拉克、discussion、来日诰日会更好、重视、@#$%^&%^$#&^%~?/’<!……理论、历历在目、珊瑚、387234、meanwhile、天涯、俏丽、魅力、顶尖影象大师
怎么样？这组信息有寻衅性吗？
看着上面这组凌乱无章的信息，如果这些信息须要你尽快记下来的话，你会有什么样的觉得？
会不会觉得到很头晕，或者大脑一片空缺？
相信多数人都会觉得到自己小小的大脑一下子无法塞进去这么多无规律的信息。
我们常常在进行影象讲座的时候，都会像上面这样拿一些词语来给现场的听众做影象力测试。
常日呢，影象5个词语，大部分人只要读三两遍就能记下来。
影象10个词语，虽然从数量上来看，只是5个词语的两倍，但要记住它们，花的韶光就远远不止影象5个词语的两倍韶光了。多数人都须要反复读十多次，才能把这些词语大概地记下来。
而对付20个词语，现场不雅观众中很少有人能够在几分钟内把它们完全地记下来。
当我们的屏幕中打出那组凌乱无章的词语时，所有人都放弃了考试测验，由于他们以为根本不可能记住这些凌乱的信息。硬是要记的话，可能就会觉得到头痛、头晕，受不了。
通过上面的这几组测试，我们可以看到，人们的影象力在浩如烟海的知识面前，显得多么的弱小、多么的无助！
然而我们知道，人类的大脑是自然界最了不起的作品，大脑由数百亿个脑细胞所组成，能够想出许多伟大的创意，同时也足以容纳相称于几百万本图书的知识。
那么，如此出色的人类大脑，在利用它的影象力的时候，为什么会感到如此的无助呢？
这是由于，绝大部分人都是在用传统的影象办法来进行影象，而这种传统的去世记硬背办法在进行影象的时候，会碰着两个无法战胜的困难。而正是这两个困难导致我们的传统影象办法非常的低效率。
传统的影象办法有两个困境，第一个是记得慢，第二个是忘得快。
我们先来看第一个困境：记得慢。
为什么用传统的影象办法会记得慢呢？
由于根据生理学家研究，我们在利用传统办法影象的时候，短时影象容量非常小，只有7个旁边。
“短时影象”指的是：信息一次性呈现后，保持韶光在一分钟以内的影象。也便是说，我们看了一遍或听了一遍的信息，如果不重复，它们在大脑中勾留的韶光就会非常短，很随意马虎就忘却，以是叫做短时影象。
那么“短时影象容量”指的便是我们在看了一遍或听了一遍之后，脑海中能够留下来的信息量。
我们刚才在做影象测试的时候，那10个词语、或20个词语，当你读完一遍，在没有重复的情形下，能记住多少个词语呢？
又例如，给你一串数字：3750285379，你读一遍，大概能记住几个数字呢？
又例如，给你一串英笔墨母：bmctyuksgh，你看完一遍，大概能记住几个字母呢？
根据科学家的研究，绝大部分人，对付这些没有明显规律的信息，读完或看完一遍，在没有重复的情形下，大概能记住的数量最多是7个旁边，这便是我们在利用传统影象方法时的短时影象容量。
也便是说，无论是词语、数字，还是英笔墨母，我们能够记住的数量大概便是7个旁边，再多我们就没有办法一次记下来，必须分批重复才行了。
想想看，我们每天要记那么多的信息，而一次只能记7个旁边，那要分多少次才能记住呢？这就难怪我们一看到大量须要影象的信息就会感到头晕了。
当我们把这些影象资料分成很多片段，每次一小段一小段地影象的时候，还会碰到其余一个问题。当我们一小段一小段从上往下记，当记到下面的时候，就会创造，前面的已经忘得差不多了，然后又得从头开始记。这样要重复很多遍。
这个时候，我们就会碰到传统影象的第二个困境：忘得快。
我们所记住的信息，很快就会开始忘却，一篇文章，我们从上往下记，乃至还没有等到我们记完，前面记住的就开始忘却了。这样导致的结果是，我们须要反复进行影象，要重复很多遍。
根据生理学家的研究，对付那些没故意义的信息（例如无规律数字、英笔墨母等），我们须要重复100－150遍才能真正记得牢，才能够把短时影象转化为永劫影象，要用的时候能随时回顾出来。
而且，须要解释的是，这100－150遍的重复，并不是指连续不间断的重复，如果连续不间断地重复100－150遍，那么效果大概可能相称于重复了10遍，还是起不到转入永劫影象的浸染。
这100－150遍的重复，是须要在影象快要遗忘的时候分时段来重复，例如在影象之后20分钟、半小时、2小时、4小时、半天、一天、三天、一周、一月、一年等等，要这样在不同的时候重复很多遍，才会永久记得牢，否则可能就会逐步忘却。
由于有了这两个困境，传统的影象办法不仅记得慢，而且忘得快，以是影象效率非常的低，因此也让我们对影象东西总是感到头痛、感到大脑不足用。
二、传统影象办法的实质是声音影象
从影象办法来说，传统的影象办法是去世记硬背，也便是说，绝大部分人常日利用的是去世记硬背的影象办法。去世记硬背办法的实质是什么呢？可能许多人没有思考过这个问题。
我们在这里要见告大家的是，去世记硬背的本色是声音影象，也便是以声音作为影象材料。
那么，为什么说传统影象办法的实质是声音影象呢？
我们可以反省一下，当我们用传统影象办法来影象一些材料的时候，大脑里究竟在影象些什么东西。
我们可以回顾一个比较熟习的电话号码，这个电话号码是139开头的，你自己的电话号码或你熟习的电话号码之中，有没有139开头的？有的话请你把这个完全的电话号码回顾出来。回顾的时候你留神一下，这个时候在你脑海中涌现了什么？是不是涌现了对数字的读音？是不是有声音在脑海中回响？这个便是声音影象。
当我们影象数字的时候，例如让你影象这组数字：376652498935，你用传统影象办法来记一下，你有没有创造你反复记的便是这些数字的发音？无论你是读几遍或默读几遍，你所影象的都是这些数字的发音。
记数字用的是声音影象，记英语单词的时候就更是如此了。例如影象memory这个单词，无论你是反复把这些字母读几遍，还是按照发音来读几遍，你所影象的，无非便是一些声音组合。
纵然是在记中文信息，我们常日在反复背诵的时候，用的也更多是声音影象。假设让你影象这句话：模以辛权卡法莱澳听深。如果你要一字不漏地记住这句话，叨教你会若何记？是不是很拗口地反复读来读去？这个时候脑海中恐怕除了声音之外就什么都没有了。
有很多时候，我们影象一些比较故意义的中文资料的时候，也是紧张利用声音影象的办法来反复记，反复读。
以是我们说，传统的影象办法便是声音影象。
三、过目不忘的图像影象
然而，我们每个人除了声音影象之外，还有其余一种影象办法，便是图像影象。
也便是说，每个人都有两种影象办法：声音影象和图像影象。
图像影象是一种过目不忘的影象办法，而且每个人都有这种过目不忘的能力。
在什么情形下我们会用到图像影象呢？
实在，很多时候我们都在利用图像影象。
例如：我们每天生活中所经历的事情，我们每每会只经历一遍，就能永劫光记住。我们可以回忆一下，本日早上，我们是若何起床的，起床后又做了些什么事情，都可以逐一清晰地回忆起来。乃至几天前、几个月前、几年前、几十年前发生的许多事情，我们都可以很清晰地回顾起来。这便是我们图像影象过目不忘的功能。
又例如，我们看生动的小说、看电视、看电影，只须要看一遍，就会印象很深刻，良久都不会忘却。我们看一场电影，一个多小时，看完后，基本上所有情节都能轻松地回顾起来，不须要把一部电影连续看好多遍。
以是，实在我们每个人都拥有这种过目不忘的影象能力，只不过许多人未曾留神而已。
如果有谁认为自己的影象力差，那么可以想一下，自己看电影看一遍能否记住，如果能的话，实在这便是过目不忘了，怎么能说是影象力差呢？
其实在这个意义上说，每个人都是一个影象大师，每个人都拥有过目不忘的能力！
只不过许多人并不知道若何把这种过目不忘的图像影象力利用在日常的学习和事情之中而已。
图像影象的事理很大略：
便是把所须要记的笔墨、数字、英文等抽象的资料，在大脑的想像中把它们变成活动的图像，像看电影那样来记它们，就可以达到过目难忘乃至过目不忘的影象效果！
四、声音影象与图像影象比较
比起声音影象，图像影象的优点有两个：
第一便是短时影象容量大，以是会记得快。
利用图像影象办法，一次性影象的资料非常多，可以达到70个以上乃至更多，是声音影象的10倍以上。举例，在我们看电影的时候，一个多小时下来，接管的信息量非常大，远远不止70个信息，但基本上都能记下来。又例如，我们利用图像影象的方法来影象长恨歌等长篇文章，只读一遍就可以记住好几百字的内容。
第二便是转化为长期影象的重复次数少，以是会忘得慢。
利用图像影象办法记住的东西，不须要重复很多次，就能记住很永劫光，例如，电影只须要看一两遍，很永劫光都不会忘却。又例如，我们在利用图像影象的方法来影象扑克牌、无规律数字、长篇文章等的时候，只须要重复少数几遍，就可以轻松地牢牢记住它们。
以是，比较之下，图像影象的影象效率至少是声音影象的100倍以上。
影象方法
传统影象法
图像影象法
影象内容
声音
图像
影象器官
耳朵
眼睛
短时影象容量
7个旁边
70个以上
转为长期影象的次数
100－150次
10次旁边
影象效率
低（1）
高（100）
倒背如流
很困难
非常轻松
五、海马图像影象方法举例：
例如，要影象以下 16个词语，我们来看看用图像影象如何来影象：
自行车、奖杯、火炬、帆船、大象、长颈鹿、乌龟、钢琴、
螃蟹、电吹风、树叶、蝴蝶、恐龙、溜冰鞋、沙发、鳄鱼。
如果用传统的声音影象，就须要把这些词语反复地读很多遍才能记住，而且记住之后很随意马虎就会忘却。
如果用图像影象方法来影象，可以这样进行：
首先通过想像，把上面这16个词语的图像都想像出来，有了这些图像之后，我们再进走运用想像力，把它们联结成为生动活泼的活动图像，让我们能够像看电影一样来进行影象。
例如我们可以这样想：
参加自行车比赛得到冠军，就得到了一个奖杯，然后想像一个火炬插到了奖杯里面，接着拿这个火炬去把帆船烧着了，这时来了一头大象用鼻子吸水来救火，然后大象跟长颈鹿斗殴，用长长的鼻子把长颈鹿的脖子卷了起来仍到空中，长颈鹿掉下来之后压扁了一个乌龟，这只乌龟爬到钢琴上去弹钢琴；
乌龟弹钢琴的幽美旋律吸引了一只螃蟹，这只螃蟹就爬到钢琴上跳起了螃蟹舞，跳完之后就拿起一个电吹风，一阵大风把树上的树叶都纷纭吹了下来，一只又红又大的蝴蝶飞到了树叶上来安歇，这时来了一只恐龙把蝴蝶吃掉了，恐龙吃掉蝴蝶之后就穿上溜冰鞋到沙发上溜冰，结果把沙发底下的一只鳄鱼压制扁了。
对付上面这段笔墨，我们须要发挥想像力，把这些画面都想出来，这样，我们的图像影象就能很好地发挥出来，我们所记住的这些词语，就有可能很永劫光都不会忘却。
这便是最基本最大略的图像影象方法，下面请你来利用这个方法考试测验影象下面的例子：
a，20个词语：
电冰箱、风扇、腕表、玫瑰花、卫生纸、电池、电话、花生油、哈密瓜、翡翠、
汽车、天安门、手电筒、书本、钢笔、望远镜、电影院、老虎、熊猫、饮水机
b，十二星座：
水瓶座、双鱼座、白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处女座、天秤座、天蝎座、射手座、魔羯座。
把稳：
在利用图像影象的时候，须要尽可能地把图像想像得生动、生动，前后的图像最好能一环接一环地遐想，顺序不要搅散，在想像的时候，尽可能让图像两个两个地产生互动、联结，这样的影象效果就会更好。