衣：衣饰以舒适、保暖为主。孕期女性要避免穿高跟鞋和紧身衣，尤其孕中晚期的女性，只管即便穿宽松舒适的孕妇服装。一定要把稳防寒保暖，衣着该当优柔宽松，亵服要舒适吸汗，避免受凉，出门戴帽子和口罩。
食：饮食要均衡营养。孕期虽说要加强营养，但是要把稳营养均衡，不能“每逢佳节胖三斤”。孕妇在孕早期根本代谢不会产生明显变革，以是碳水化合物、蛋白质及脂肪的摄入量无需额外增加。春节期间要把稳节制饮食，荤素搭配，不要过量摄入主食和肉类，更不要摄入过多煎炸、烧烤等热量过高、过于油腻的食品及生冷、腌制食品或不洁及隔夜可能变质的食品，适当补充叶酸。孕中期根本代谢开始逐渐升高，受孕中晚期的准妈妈们对能量及各种营养素的需求明显增加，食欲改进，进食量增大。春节期间依旧须要合理搭配好饮食，每天担保适当摄入新鲜蔬菜水果以及肉鱼禽蛋等食品。不要暴饮暴食，更不要吃过于油腻的食品。
住：担保良好的居住环境。虽然冬季室外温度较低，但是居住环境也要定时开窗换气，担保空气流利，阔别吸烟人群。不要冲破规律的生活习气，不要熬夜。春节期间，少不了娱乐活动，准妈妈们切勿永劫光打麻将，不要过度疲倦。
行：适当活动，避免劳累。有受孕期高血压、前置胎盘、前兆流产/早产和宫颈性能不全等不适宜过度劳累的孕妈妈应特殊把稳安歇及放松。没有分外情形的话，可适当做些擦桌子、扫地等日常劳动，有助于转移把稳力、舒缓心情。不建议远行，尤其是孕早期和孕晚期的孕妇，外出时要做好防护，不要过于疲倦，也不要“坐着不动”。
此外，专家提醒，附近预产期的孕妇还须要提前备好住院用的物品。如涌现临产前兆或有受孕期高血压、糖尿病等孕期合并其他疾病的孕妇涌现不适感，及时到医院就诊，以免耽误病情。哈尔滨市红十字中央医院作为省级危重孕产妇救治中央，春节“不打烊”，医护职员全面守护母婴安全。(完)