一顿操作猛如虎,实际便是原地杵!
有很多小伙伴都有这样的问题,便是运球功底有了,过人动作耍起来也是一套一套的,但便是实战过不了人。
晃来晃去便是原地运球,实在便是你的过人动作没有针对性,下面分享5种常见的根本过人技巧,不求华美只求实用。
1.停顿变速运球
停顿变速运球特殊适用于一对一的情形,尤其是攻防转换中快速推进时利用,快速运球靠近对方,再有一个停顿的节奏变革,利用防守人调度重心的韶光差变向。
运球靠近防守人,做一个类似口袋运球的停顿动作,把球回拉到腰部位置,举头不雅观察对手的重心移动情形选择打破线路。
把稳手不能托住球,该当在球的侧面以上位置。
小碎步调整,合营眼神动作欺骗防守,打破时要向前运球。
其余,在打破的相反方向加入探步动作,让动作更有欺骗性。
2.In & Out 运球
In & Out变向的优点是可以不减速,单手可以快速调度回拉过人,以是我们面对防守时要全速提高,目的是压迫防守人的重心今后移动。
以右手运球为例,在做动作之前我们会先伸出右脚让身体往左倾,这是一个勾引对手重心改变的动作。
不雅观察图中的慢动作演示,每个假动作都合营了眼神欺骗。
非常主要的一点,确保手在球的上方,很多小伙伴怕被抢断或向加快变向速率,因此会涌现翻腕的情形。
3.In & Out + Crossover
In & Out 运球后接 Crossover 换手运球,这是一个组合动作,球场上不可能一个动作打遍天,当我们连续用同一招达成目的后,对手就会针对性防守,那我们就要连续变向,多种套路让对手捉摸不透。
4.艾弗森 Crossover
篮球场上有两种变向,一种是艾弗森变向,另一种是其他变向。
下面这是AI的招牌动作了,也是动作1的进阶技巧,运球变速打乱防守节奏,手有往右边提高的动作,但实际是拉回换手往左边打破。
看似一个大略的变向,但对自身重心的掌握能力哀求非常高,典哥建议大家合营晃肩动作增加动作的逼真程度。
5.胯下变向
胯下变向动作非常根本,利用胯下运球的动作惯性可以瞬间完成变向,且能用腿部护球,但大略的胯下运球是很难过人的,以是建议合营队友挡拆利用。
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