本日说的不是马蕴雯的排球生涯，也不是她有多么高超的交际手段。说的是她在荷兰生女儿的事情，马蕴雯去年写了一篇文章，详细先容了她在荷兰生女儿的前落后程。一个人生儿育女是正常的事情，也会有一些学位，为球迷朋友分享马蕴雯写的我的荷兰顺产经历，便是让大家理解一些荷兰生孩子的学位，扬长避短。
全文如下：
我的荷兰顺产经历2019-12-09
首先要说真的这辈子从来没有想过会在国，本来不想写了但是实在是很特殊的经历试问谁会没事跑来荷兰生小孩，想说写下来往后翻出来看看都会以为不可思议吧！
言归正传，产前检讨都是在上海美华进行的（非广告），由于我很很多朋友都是在美华生产并且坐月子以是当我疑惑自己有身了第一反应想到的便是美华，真的非常光彩自己的选择，无论是做事、环境、专业等都无可挑剔，虽然我知道美华很不错但是实在我对所有的年夜夫并不理解，女年夜夫是我唯一的哀求，恰好当天是shi年夜夫，顺其自然所有的检讨都随着她了（我知道其他年夜夫都非常棒），美华有各种产检套餐可以根据自己的情形选择，我选择了2w5的包括了所有的检讨（我就不多先容了有兴趣的可以自己去理解一下）。
让我印象最深的是从我确认有身的第一天起shi年夜夫对我的哀求便是掌握体重，少油少盐少糖是我对饮食最最须要重视的方面，我一听到真的惊呆了这不是减肥餐吗？妈妈难道不须要多补充营养嘛？是的你没有看错我也没有听错，掌握体重是妈妈最主要的事情，由于大部分你以是为的“补充营养”都补不到宝宝身上，只会让你越来越胖，还有可能造成巨大儿和受孕糖尿病等等，而且前期不掌握到后期根本掌握不住，以是正常饮食即可并不须要你为了宝宝多吃那一份，由于我很怕自己胖以是我非常屈服年夜夫辅导开始只管即便忌口，说到吃有人说孕妇这不能吃那不能吃，实在孕妇和正凡人一样，除了生的不能吃如生鱼片、没熟的牛排等由于有细菌（火锅烧烤也是同理怕不熟有细菌）和不能饮酒其他都是可以的，咖啡我也是每天一杯没有由于有身停下来过，生鱼片由于嘴巴馋可能吃过一片两片最多了，大闸蟹也吃了，酒眯过一点点哈哈，我以为所有的东西只要适量都是ok的，如果这不吃那不吃宝宝生出来会加重过敏的风险？我也不知道反正我是这么安慰自己的嘻嘻，什么鸡汤骨头汤一次都没喝过，多吃蔬菜和高蛋白的食品多喝牛奶，少吃水果！
糖份太高！
一天不能超过一拳大小的水果！
多喝水！
！
！
多运动！
！
（根据年夜家系统编制和遵医嘱，由于我一贯演习到确诊有身以是只要不要做倒地翻滚前扑实在都是可以的哈哈）全体孕期我根本停不下来跑跑跳跳骑自行车、打羽毛球、网球，以是险些没有便秘的困扰。
顺便说说孕期禁忌吧，很多人说不能扮装，为什么不可以？除非你把整罐粉底喝下去，要么一天吃一根唇膏，当然我会在用饭前把唇膏擦掉，实在都是没问题的，孕妈妈一定也要美美的，护肤品我换了整套fresh的比较安心，没有染发烫发，指甲做了孕妇可用的甲油胶，还接了睫毛（本来想去荷兰之前再接一次莅临盆的时候也美美的无奈韶光离预产期太迢遥等要生了也掉的差不多了只能放弃）实在孕妈妈的心情是最主要的。
产前的检讨统统正常，糖耐一次过，每次产检年夜夫除了确认宝宝康健之外剩下的大部分韶光都会和我谈论体重的情形和还剩下多少斤可以长，每次都很紧张，但是听到说体重很ok觉得像参加小胖墩夏令营得到教练切实其实定一样愉快， 以是我有身到生一共胖了20斤旁边。（实在也挺多的，我年夜夫的一位孕妈妈只胖了6斤，宝宝出生5斤多再加上羊水什么的她还瘦了！
她是健身达人我望尘莫及哈哈）
我的预产期是7月17日，原操持5月29日从上海飞荷兰阿姆斯特丹，没想到28号晚上家里摔一跤一屁股坐地上站起来地上一滩水把我吓尿了，以为宝宝要早产了……立时到医院检讨还好没事不是羊水破了（大概是我的尿被镇出来了？）为了保险起见年夜夫让我住院不雅观察3天确保没事才走，也感激美华感激shi年夜夫真的照顾的特殊严密！
以是我6月1日才飞荷兰。
说到荷兰全体的医疗和生产系统真的和我们完备不一样，虽然一开始还是有自己做些作业理解一些但是真的到了感想熏染到之后以为太神奇了，首先从你知道自己有身开始并不是直接先去医院的，你要先去助产室见你的助产师midwife，你所有的检讨都是她们来操作的，直到末了一刻要生产，比如你在家创造破水了出血了等等第一韶光都是先关照她们上门来给你检讨、确认你须要去医院了，她们会陪你去。
以是我到了荷兰就要先预约我的助产师，宝爸就给附近的助产室发邮件解释我的情形然后等她们回答预约了韶光我就去了，实在这里所有的人看病都是须要有保险的，但是我一到保险还没有买好以是我们都以为须要自己先垫付医疗费，没想到去了之后被奉告不须要先付任何用度，等保险完成了再见告她们保险号补上就行。其次是我可以选择在家生产或者在医院，由于荷兰大部分妈妈的二胎都是在家生产，我头胎太害怕以是我肯定选择去医院， 说到医院由于实在前期你都不用去的但是如果你选择在医院生须要去医院确认你要在那里生，并且做一个鼻子口腔和下体的分泌物测试看看你是否过敏？还是什么之类的总之很大略，医院是公立的很大但是人不多，大堂有一半多的地方划分给了餐厅、咖啡厅、冰淇淋店、礼品店等，事情职员都超级nice激情亲切，我们不知道下一步须要去哪里她们还会带你去，感叹人少的地方的上风，全体氛围都很轻松清闲，让你觉得不像在医院全体人也放松了不少，医院须要我们先垫付300欧元等保险到了就可以全额退款非常方便。
助产室送的套装 每个妈妈都有
有一些宝宝用的东西还有一些宣扬单
我们在助产室的私人联结记录本
医院大堂像不像阛阓哈哈
很大的公立医院
最紧张的生产环节来了！
我预产期7月17日，我实在一贯在动没有停下来过，出发前还摔个老奶奶钻被窝，以是我一贯以为自己会提前发动，但是切切没想到这个小朋友迟迟不肯出来，然后我有点急了，开始骑车跑步跑楼梯希望她快点出来，宝爸还给我调制了秘方给我喝，（什么白兰地➕牛奶➕巧克力冰淇淋好喝）还是没动静！
这里的年夜夫说最晚可以晚2周必须出来，但是我们等不及了，以是我们就预约了医院打算7月25日催产了，由于宝爸说这天他不想去上班，这是什么鬼情由啦，一早9点到达医院之后年夜夫都准备给我吊催产素，还有护士一直的进来问我们想吃什么喝什么，然后我们就一贯在看菜单点吃的哈哈，期间年夜夫给我人工破水，觉得到底下一阵热浪，实在刚上催产素的时候还没有什么反应，以是我们一起吃吃喝喝看看片很愉快等开指，一贯到下午1点旁边我开始疼了，看着宫缩越来越明显，我说我须要上无痛，好去世不去世麻醉师正在其余一台手术上要我等一下，可能是催产的缘故原由，疼痛一下子飙到最高点，痛到我想去跳楼，宝爸也一直的问护士还有多久多久，大概又过了45分钟旁边终于可以上无痛了，上之前麻醉师还在给我阐明无痛的事理和可能产生的影响，我的天我不要听快给我打，打上了之后我又活过来了✌️麻醉师还给我们拿了2根冷饮，哈哈！
医院的菜单 随时随意的点菜
接着便是连续吃吃喝喝打打牌等开指，大概晚上8点旁边年夜夫说我已经开全了等有拉屎的觉得我们就可以开始生并让我侧躺，侧躺真的超级难熬痛苦，我觉得有人在冒死扯我肚子往下走，并且一阵阵的那种拉屎感说不出的难熬痛苦，快到9点的时候我说我弗成了我们生吧……然后年夜夫和护士都来了教我开始用力，由于我打了无痛觉得不到宫缩而且可能自己也不知道到底该当怎么用力，在所有人的鼓励下生了好久才看到宝宝的一点点头发，而且我一结束发力她就又退回去了一点，我真的绝望了，喊的声音大概全体医院都听到了！
大概冒死生了快一个小时年夜夫和我说再用末了一次力一定让我生出来，只看她咔擦一刀给我剪了一点点宝宝一下子就出来了！
哇！
我们一起哭出来 ，接着便是年夜夫给我把胎盘推出来然后缝针，期间宝宝趴在我身上拉了三泡，哈哈哈哈哈……等都弄干净之后护士就扶我去沐浴，提醒我坐起来要慢，坐一会再站再走，我一开始还以为没事的没想到一站起来晕的弗成，给我洗完澡之后安歇一会确保我和宝宝都没事之后护士就问我们想今晚回家还是来日诰日早上，我们说已经可以回家了吗？！
是的！
可以回家了！
我们选择当晚就回家，凌晨3点我们已经躺在了各自的床上。
爸爸剪脐带
急速了！
刚出生的时候看上去肿肿的哈哈
我们当晚就回家啦
睡在了自己的小床上
第一个喷嚏。
接下来便是“不可思议”的事情发生啦！
我们一到家不到5分钟产后护士就上门了，教我们怎么给宝宝换尿布，见告我们怎么让宝宝睡觉，记录宝宝的情形，让我们去安歇，还可以给我们做吃的如果我们饿，等到全部忙完已经早上5点多了她才离开，然后见告我们等天亮了会再有护士上门的！
（或者我们可以选择要求护士几点来）给我们打扫卫生、换床单、煮饭、给我和宝宝沐浴、检讨我的伤口、如果我们有别的孩子还卖力陪他们玩等等等等，连续来照顾我们8天，每天8小时旁边，卖力统统的统统，非常的专业，这都是荷兰生产的福利是免费的（针对荷兰人和在荷兰事情生活居住的人群，由于宝爸在荷兰事情加税了，我们属于居留）她们前期和我们沟关照道我们不会说荷兰语，还其余加了我们好几个小时，就好比我们海内的育儿嫂➕月嫂➕姨妈 ，我们的护士真的超级专业、耐心、细心、有爱，她还把所有接生过的宝宝的名字缝在自己的一块毛巾上（用来给每个宝宝称体重的时候垫着的）她见告我们她已经做了30多年并且照顾过600多个宝宝，以是我所有的技能都是她教我的，当8天之后我们的护士要去照顾下一个宝宝了我差点哭了出来，太喜好她了！
然后期间还会一直有年夜夫和助产士上门讯问查看宝宝和我的情形，包括生理和生理上的，问我有没有困难，有没有什么不愉快的或者须要什么帮助，怕产后烦闷吧！
常常早上家里很热闹的大家坐在一起开会。
每天早上的“例会”
宝宝出生之后12天的成长手册
很细致
还有记录我哦！
成长曲线
我们有爱的产后护士
各项技能都是她教的
喜好她！
年夜夫上门采足跟血
去医院体检注射。
出国前我真的非常担心宝宝的疫苗注射会不会在国外不太方便，没想到根本不用自己操心，荷兰政府有一套完全的医疗体系确保每个宝宝都康健顺利，以是我们的产后护士还没走就有专门卖力宝宝康健的儿科年夜夫上门给宝宝采足跟血和预约注射的韶光（宝宝有一本专门的康健记录本）每次去体检注射带上就可以，如果有任何问题也可以去找儿科年夜夫不过是须要预约的（每周四无需预约）如果我有不舒畅也同样可以去看我的GP 年夜夫，所有的所有都是免费的，宝宝的保险是随着我的只要我有保险宝宝也有，以是统统的顾虑都是多余的，产后规复的也都很好，真是每一步都让我很安心，怎么说呢荷兰真是很适宜生孩子了。
产前与产后一个月
我们是快乐宝贝！
（本文摘自马蕴雯微博）