·先来购买食材，把所有材料都洗洗干净，连续洗洗洗。
·一些肉类的肥肉可以提前剪掉，然后切小块方便绞肉机绞碎。
·称一下大概重量，根据一定比例营养均衡，连续切切切。比例之前有发过图文版，在那根本上加了紫菜、海带补碘。
·全部放进碎肉机，这个颜色我喜好，这个不喜好。意外来了碎肉机溘然坏了！
用捣蒜机试试，很好，没用，只能自己剁剁剁剁了半天还是有点点大。
·然后把所有的都搅拌到一起，材料都太冰了搅拌的冻手。
·加一颗鸡蛋，连续搅拌均匀。
·加点蛋壳粉，再加点紫菜，搅拌均匀后捏成一个个圆球。这次做的比较大一共捏了12个，每个大概180g。
·上锅蒸20分钟旁边，出锅啦。
可以用真空袋包好冷藏吃一个热一个，金条吃的嘎嘎喷鼻香，便是吃的到处都是。