骚扰行为已经成为一个普遍存在的问题，给受害者带来了极大的心理和生理伤害。面对骚扰，我们不仅要勇敢地站起来维护自己的权益，还要学会如何正确处理。本文将从法律和心理两方面，为大家提供一份实用的攻略。
一、骚扰的定义及分类
1. 定义：骚扰是指以言语、文字、图画、动作或其他方式，对他人进行侮辱、恐吓、威胁、骚扰，侵犯他人合法权益的行为。
2. 分类：根据骚扰的性质，可分为以下几类：（1）言语骚扰；（2）肢体骚扰；（3）网络骚扰；（4）性骚扰。
二、法律维权攻略
1. 了解相关法律法规：我国《治安管理处罚法》、《刑法》、《民法典》等法律法规对骚扰行为均有明确规定，受害者可依法维权。
2. 及时报警：一旦遭遇骚扰，应立即报警，警方会根据情况采取相应措施，维护受害者的合法权益。
3. 保存证据：在遭受骚扰过程中，要尽量保存相关证据，如录音、录像、照片等，以便在法律诉讼中提供有力支持。
4. 法律诉讼：如骚扰行为构成犯罪，受害者可依法提起刑事诉讼；如骚扰行为未构成犯罪，但给受害者造成较大损害，受害者可依法提起民事诉讼。
三、心理应对攻略
1. 保持冷静：遭遇骚扰时，首先要保持冷静，避免情绪失控，影响后续处理。
2. 寻求支持：与亲朋好友分享遭遇，寻求他们的安慰和支持，减轻心理压力。
3. 专业咨询：如心理压力过大，可寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。
4. 调整心态：学会宽容，理解骚扰行为背后可能存在的原因，不要过于自责。
5. 增强自信：通过学习、锻炼等方式提高自身素质，增强自信心，面对骚扰时更加从容。
遭遇骚扰，我们要勇敢地维护自己的权益。通过法律和心理的双重攻略，我们可以从容应对骚扰，保护自己的合法权益。社会各界也应共同努力，营造一个和谐、文明的社会环境，让骚扰行为无处遁形。
参考文献：
[1] 中华人民共和国治安管理处罚法[EB/OL]. http://www.gov.cn/zhengce/content/2012-10/11/content_2205288.htm, 2012-10-11.
[2] 中华人民共和国刑法[EB/OL]. http://www.gov.cn/zhengce/content/2012-10/11/content_2205288.htm, 2012-10-11.
[3] 中华人民共和国民法典[EB/OL]. http://www.gov.cn/zhengce/content/2020-05/28/content_5548983.htm, 2020-05-28.