散光是眼睛屈光不正常的一种状态，和角膜的弧度有关。散光成像有规则的散光，大部分是由于角膜先天性异态变革所引起的，还可能是晶状体散光。
常常揉眼睛当心揉出“散光”
在生活中，一些人有常常揉眼的习气，要把稳了！
常常揉眼很随意马虎引发散光。
当眼睛涌现不舒畅，或是患过敏症眼睛痒的时候，人们习气大力揉搓，揉眼睛一样平常是闭上双眼的，这个时候眼球向上移，揉的过程中压力会聚拢在眼球下方，导致角膜下方的弧度发生改变。角膜弧度不屈均，此时散光就随意马虎涌现。
散光还和眼内的晶体有一定关系。由于如果它的弧度不平均，又或是老化致使改变了光芒进入到眼内的折射率，同样也会涌现散光。因此常常揉眼睛患散光的风险更大，尤其是青少年。
眼睛有点散光该怎么办？
一样平常说的散光，紧张指规则性散光，这种散光多数是先天性的，紧张是由于角膜弧度非常所致。在正常婴儿中，这种散光较之常见，这紧张是和上眼皮的压迫有关，也被称之为生理性的散光，这种散光度数较轻微，且随着年事的增长会略有降落。
比较少见的是水晶体导致的散光，也有长期用眼姿势禁绝确，长针眼或是粟粒肿等眼皮压迫角膜，让角膜弧度涌现改变，从而导致后天性散光。
在治疗上，眼科手术可以改变散光的度数和轴度。如果只是轻度的散光，可能并不须要治疗，通过补充一些物质或许有所缓解。
1.补益肝肾的食品
在中医看来，近视产生的紧张缘故原由是肝肾不敷、气血亏损，因此在治疗上也会选择具有补益肝肾的食品。如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等。
2.钙质与磷质
蛋白质含量丰富的食品有鱼、肉、奶、蛋等。含钙丰富，又随意马虎被人体接管的食品有牛骨、猪骨等动物骨，而磷质含量较多的食品有乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等。
3.维生素类
维生素在体内合成不了，必须依赖食品来供应，含维生素较高的食品有动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油，还有新鲜水果，豆类、花生等等。
4.锌与铬
近视眼患者多数缺锌、铬，含锌量较多的食品有黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等，含铬量较多的食品有酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等。
如果近视伴有散光，在饮食上要少吃高糖的食品。由于吃糖太多，会导致血液内产生一定量的酸，而酸和机体内盐类，尤其是钙中和，会导致血钙减少，进而影响眼球壁的坚韧性，让眼轴伸长，加剧散光。